Beckenboden / Rückbildung

Beckenbodenkurs / Rückbildung
 

Dein Entbindung liegt erst kurze Zeit zurück oder vielleicht auch schon eine ganze Weile?

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Du willst wieder deinen Körper richtig wahrnehmen, eine stabile Mitte bekommen oder vielleicht hast du Probleme beim niesen, lachen oder vielleicht sogar beim Joggen.

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Ein Rückbildungskurs sollte nach jeder Schwangerschaft ein fester Bestand sein, wir schauen in den Körper und gehen auf die Punkte ein die von außen nicht sichtbar sind.

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Du hast vielleicht sogar Rückenprobleme oder Kieferbeschwerden?

Wusstest Du das vieles mit einem instabilen Beckenboden zu tun haben kann?

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In diesem Kurs gehen wir Theorie und Praxis des Beckenbodens der Rektusdiastase  und alles was damit zusammen hängt durch und stärken deine Körperwahrnehmung.

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Wir trainieren gezielt deinen Beckenboden und ich zeige Euch wie ihr nach und nach zu alter Form zurück kehrt.

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Termine:

START: Auf Anfrage

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