Beckenboden / Rückbildung
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Beckenbodenkurs / Rückbildung
Dein Entbindung liegt erst kurze Zeit zurück oder vielleicht auch schon eine ganze Weile?
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Du willst wieder deinen Körper richtig wahrnehmen, eine stabile Mitte bekommen oder vielleicht hast du Probleme beim niesen, lachen oder vielleicht sogar beim Joggen.
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Ein Rückbildungskurs sollte nach jeder Schwangerschaft ein fester Bestand sein, wir schauen in den Körper und gehen auf die Punkte ein die von außen nicht sichtbar sind.
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Du hast vielleicht sogar Rückenprobleme oder Kieferbeschwerden?
Wusstest Du das vieles mit einem instabilen Beckenboden zu tun haben kann?
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In diesem Kurs gehen wir Theorie und Praxis des Beckenbodens der Rektusdiastase und alles was damit zusammen hängt durch und stärken deine Körperwahrnehmung.
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Wir trainieren gezielt deinen Beckenboden und ich zeige Euch wie ihr nach und nach zu alter Form zurück kehrt.
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Termine:
START: Auf Anfrage
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Beckenboden, deine stabile Mitte!