Elektro-Muskel-Stimulation
EMS - Training
In 20 Minuten zu Deiner Bestform!
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Du willst Beckenboden stärken, abnehmen, fitter werden, oder auch deine Rückenbeschwerden lindern ?
EMS ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining, bei dem schon mit niedrigem Zeitaufwand von weniger als 30 Minuten pro Woche eine Vielzahl an Trainingszielen erreicht werden können.
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Die kombination aus willendlicher Muskelanspannung und zeitgleichen Aktivierung aller großen Muskelgruppen setzt dabei völlig neue Impulse und somit wird das Training kurz aber sehr intensiv.
Zurück zum entspannten NIESEN, LACHEN, HUSTEN
ohne Angst vor einer nassen HOSE!
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BECKENBODENTRAINING
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Auch im Bereich der Rückbildung / Beckenboden Training haben wir unglaubliche Ergebnisse erzielt.
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Das EMS-Training bildet deinen Beckenboden sanft zurück und zugleich trainierst du auch deinen ganzen Körper nach der Schwangerschaft, baust deine Haltemuskulatur auf, die ebenso Einfluss auf den Beckenboden hat.
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Da elektrische Impulse gezielter an den Muskel abgegeben werden, kannst Du Deinen Beckenboden effektiver, genauer und zeitsparender trainieren.
