Termine:
Mittwochs
19 - 20 Uhr
Ort:
Bietigheimerstr. 6
74343 Sachsenheim
Du bist schwanger, möchtest Dich bewegen/machst gerne Sport und möchtest andere Schwangere aus Deiner Umgebung kennen lernen?
Dann bist Du HIER genau richtig!!!
In netter Gesellschaft mit Gleichgesinnten werden Körper und Geist in Einklang gebracht.
Ein Kurs, in dem Du Dich, rundum, wohl fühlen sollst.
Du kannst vielen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen:
Verspannungen
Gewichtszunahme
Wassereinlagerungen
stärkeren Beckenboden
Sport in der Schwangerschaft bringt aber nicht nur Dir als werdende Mutter viele Vorteile, sondern auch vor allem Deinem ungeborenen Kind:
verbessere Entwicklung des Kindes
geringere Gefahr für Diabetes mellitus
geringere Gefahr für Asthma
bessere neuronale Entwicklung
Auch für die Entbindung und die Rückbildung nach der Geburt ist der Kurs eine hervorragende Vorbereitung.
Der Kurs beinhaltet ein leichtes Workout um Dein Herzkreislaufsystem leicht anzuregen und Deinen Körper zu stabilisieren.
Nach dem gemeinsamen Workout bekommst Du Tipps zu Themen wie z.b. Ernährung / Mikronährstoffe / Zeitmanagement mit Kind uvm.
(Ab der 13. Schwangerschaftswoche kannst Du an diesem Kurs teilnehmen.)