return to shape - Sport, Spiel und Spass für Mütter mit Kind
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FIT DURCH DIE SCHWANGERSCHAFT

Termine:

ab Januar 2018

 

Du bist schwanger, möchtest Dich bewegen/machst gerne Sport und möchtest andere Schwangere aus Deiner Umgebung kennen lernen?

 

Dann bist Du HIER genau richtig!!!

 

In netter Gesellschaft mit Gleichgesinnten werden Körper und Geist in Einklang gebracht.

Ein Kurs, in dem Du Dich, rundum, wohl fühlen sollst.

 

Du kannst vielen Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen:

  • Verspannungen

  • Gewichtszunahme

  • Wassereinlagerungen

  • stärkeren Beckenboden

 

Sport in der Schwangerschaft bringt aber nicht nur Dir als werdende Mutter viele Vorteile, sondern auch vor allem Deinem ungeborenen Kind:

  • verbessere Entwicklung des Kindes

  • geringere Gefahr für Diabetes mellitus

  • geringere Gefahr für Asthma

  • bessere neuronale Entwicklung

 

Auch für die Entbindung und die Rückbildung nach der Geburt ist der Kurs eine hervorragende Vorbereitung.

 

Der Kurs beinhaltet ein leichtes Workout um Dein Herzkreislaufsystem leicht anzuregen und Deinen Körper zu stabilisieren.

Nach dem gemeinsamen Workout bekommst Du Tipps zu Themen wie z.b.  Ernährung / Mikronährstoffe / Zeitmanagement mit Kind uvm.

(Ab der 13. Schwangerschaftswoche kannst Du an diesem Kurs teilnehmen.)

 

Bei Fragen stehe ich Dir gerne zur Verfügung!

 

Ich freu mich auf Dich!

Kontakt

Ulrike Pfeiffer

 

Telefon: 0178-1043120

 

E-Mail: ulrike.pfeiffer@return-to-shape.com

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