12 Wochen Programm
Dein Weg zu Deiner Wohlfühlfigur
Du fühlst dich momentan nicht wohl in deinem Körper und möchtest etwas ändern?
Du willst abnehmen, aber weißt nicht wirklich wo anfangen und wie umsetzen?
Die Überinformationen im Fernsehen und im Internet verunsichern dich eher als dass sie dir helfen?
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Mit unserem 12 Wochenprogramm geben wir dir das komplette Rundum Paket an die Hand.
Zusammen mit uns durchläufst du jedes einzelne Modul unserer drei Meilensteine Ernährung, Training und Lifestyle bis du schließlich die gesamte Roadmap durchlaufen hast.
Vom individuellen Ernährungsplan über einen an deine Ziele angepassten Trainingsplan, gezielte Supplementierung, Darm und Hormonanalyse, sowie Schlafoptimierung, Coaching und Motivation ist alles dabei um Dich auf Deinem Weg zu Deiner Wohlfühlfigur Best möglichst zu unterstützen.
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Einzelcoaching
Gruppencoaching
Wir arbeiten mit Deinem Körper und nicht gegen Ihn!
individuelles 1:1 Online Coaching
unbegrenzte Betreuung über Whatsapp oder Telefon für Rückfrage und Motivation
wöchentliches Zoom Meeting zur Feinabstimmung
online Gruppencoaching
Whatsapp Gruppe zur Motivation​
wöchentliche persönliche Email für Rückfragen
abgestimmte Online Gruppenmeetings über Zoom
Vereinbare jetzt ein Termin für Dein kostenloses Erstgespräch.
Wir freuen uns auf Dich!
Doreen
Hier bekomme ich eine persönliche, auf mich angepasste Beratung und Betreuung. - 15 Kilo in 12 Wochen! Ulrike und Johannes haben es möglich gemacht. Mit Motivation und guter Beratung, jederzeit.
Susan
Ich fühlte mich während des 12-Wochen-Programms sehr gut aufgehoben. Ulrike und Johannes wissen zu motivieren auch wenn ich selbst mal gezweifelt habe. Wenn mir die Ideen für abwechslungsreiche Gerichte ausgegangen sind, habe ich stets kreative Tipps bekommen. Es gab immer Alternativen, als ich ein Lebensmittel oder eine Übung nicht so gerne mochte. Die beiden sind ein gutes Team und machen ihren Job mit vollem Einsatz.
Alena
Sehen was trotz Lipödem möglich ist!
Minus 5 kg durch einen auf mich abgestimmten Ernährungsplan, tolle Coaches und Motivation durch die Gruppe.
Danke Ulrike und Johannes ihr habt mir gezeigt wie richtige Ernährung funktioniert und wie wichtig es ist an sich selbst zu glauben. Dran bleiben lohnt sich!
Danke!
Jessica
Bei Uli & Johannes fühlt man sich super aufgehoben, sie geben ihr best Möglichstes damit man an sein Ziel kommt. Sie stehen mit Rat und Tat zur Seite. Für mich war es der richtige Weg mit den beiden zu gehen! Sie sind ein Top Team !